憂うつ解消のために整体を受けたみた

体にゆがみがあるとうつ状態になることがあると聞いたことがあります。背骨には神経が通っていて、体がゆがんでいると神経が圧迫されてしまい、それによって精神状態に影響を与えるのだそうです。

私は憂うつになってしまうことが多くて気になっていました。椅子に座っているときに重心が片側によったり、脚の長さが違ったりして、体にはゆがみがあると思います。

こういったことがあったので、整体を受けてみました。

整体はぼきぼき鳴らすものだと思っていましたが、やはりその通りで、整体を受けているときに「バキッ」と音がしました。あまりにも大きな大人のでビックリします。首の骨が鳴ったときには、首を通る神経に損傷がないか不安にもなってしまいました。

整体は何度か受けることで体が変わってくるものです。しかし、ぼきぼきとなって怖かったので、1度しか整体を受けていません。そのため、憂うつな状態や体のゆがみに変化はありませんでした。続けていたら違ったのかもしれません。

腰痛を整体で改善する

私は長年、時折現れる腰痛が気になっていました。知り合いに紹介された整体に行くと、まず次のような説明を受けました。

そこでは、ただマッサージをしたり、バキボキと体をならす整体はしていないとのことでした。

そして、腰痛で痛みが出てしまうのは、体のゆがみからきているということです。疲労やストレスが体に加わった時に、正常な体がゆがんでしまうそうなのです。治すためにはゆがみをとる必要があるのですが、その方法として、骨盤の中心であり背骨の土台である仙骨のゆがみを調整してくれました。

少し触っているかな?という程度の指の圧力で骨を調整してくれました。調整してくれている間、体がぽかぽかと暖かくなってきて、体が緩んでいくのがわかりました。仙骨を触っているのに肩が柔らかくなったり、腰痛が楽になるというのは不思議な気がするのですが、先生のおっしゃるには、そもそものゆがみをとれば、腰痛も治るということらしいのです。

そして、定期的に整体で調整をして、ゆがまない体を保つことが大切とのことでした。

猫背は腰痛が原因だった

私は長年猫背であることに悩んでいました。周りからも背筋を伸ばしなさいとか言われることも多くて、自分なりに意識をして背筋を伸ばすように心がけてはいたのですが、気を抜くといつの間にか背中が丸くなっていき、周りに指摘されてしまうためとても悩んでいました。

そんなときに腰痛を感じて整体へとお世話になりました。何度か定期的に整体へと通っていると、腰痛も改善することができ、痛みが収まっても予防の意味を込めて通っていたのですが、しばらく通っていると周りから猫背を指摘されることも少くなっていったのです。

そのことを整体師の方に何気なく言ったところ、猫背というのは腰の痛みを感じて無意識に体を守ろうとして起こる可能性があると言われたのです。そのため、腰痛が改善されたことで猫背も改善されたのではないかと言われ、猫背と腰痛の関係性にとても驚かされました。そのため、私は猫背も改善するために腰痛は軽減されても整体へと通う決意をしました。今は前ほど猫背を指摘されることも少くなりました。

腰痛で整体にいきました

私の整体の体験談です。アラサーになり太ってしまたっため、 ウォーキング始めることにしました。時間があれば歩いていたのですが、 歩き方が悪かったのか、歩きすぎたのか腰が痛くってしまいました。そこで、 友人に相談したところ、 近所に安くて上手な整体があるということを教えてもらい行ってみることにしました。 初めてだったので緊張しましたが、最初に問診票みたいなのを書いてもらいどこが痛いのかなどを相談しました。約20分ほど親身になって話を聞いてくれました。それから施術です。はじめに電気をあててもらいその後に痛いところを重点的に揉んだり、押したりと施術してもらいました。約15分ほどです。 初めてだったので、 緊張しましたが、痛みはなくなりました。しかし長く歩いたりするとまた腰が痛くなってしまうため、月に2回ほど整体に通っています、痛くない時でもまた痛めないようにと予備のために行っていたりもしています。 

長年悩んできた腰痛が、整体に通って改善した体験談。

腰痛には長い間悩まされてきました。机に座った状態で仕事や勉強をしたり、重たい荷物を運んだりするとすぐに腰にきてしまうタイプだったのです。病院で検査をしたり、ストレッチ運動をするなど様々な試みをしたのですがどれもイマイチ効果は出ずでした。そんなとき、ふと目にした整体の文字。本屋さんで「整体で腰痛を治す」という内容の本を購入したのが始まりでした。近所にも整体があり、口コミもよかったので行ってみることにしました。



そこは整体師さんが数名おられるところで、最初にカウンセリングで症状を聞いてもらって、施術してもらうことになりました。数名のスタッフが私の身体を支えたり、ある方向に力を加えてストレッチ運動したりしてくれました。それ以外には、腰痛のひどい場所に電気を流すなどの施術もありました。しばらく通うと腰痛はだいぶ改善されてきました。



そこで受けたアドバイスとして、普段から姿勢には気を付けることが大切と聞きました。それからは腹筋に力を入れて歩くようにしています。

ひどい腰痛を整体で改善してもらった体験談

私は今までに何度もギックリ腰になった経験があります。最初にギックリ腰になった時にはそれがギックリ腰だとは分からなかったので、激痛を我慢しながら必死に仕事にも行きました。でもそれが原因でギックリ腰を繰り返し起こしてしまうようになってしまいました。そして数年前に再度、ギックリ腰になってしまった時にも激痛を我慢しながら無理に動いてしまったため、その後は全く動けない状態になってしまいました。仕事にも行けませんでしたし、家に居てもトイレに行くのも難しくて本当に辛い時期を過ごしました。そしてあまりにもその痛みが続くため、友達が紹介してくれた整体クリニックに行ってみました。自分では全く歩くことが出来ない状態でしたので、主人におんぶしてもらって車に乗って、整体クリニックの駐車場からベッドまでも主人におんぶしてもらって行きました。整体クリニックのベッドに横たわった時にも激痛は続いていてとても辛かったのですが、整体師の先生に体の歪みを治してもらったり、ストレッチをしてもらったことによって、施術が終わった時には痛みが少し軽減していてビックリしました。それから早く腰痛を治したくて、毎日、その整体クリニックに通い続けました。すると少しずつ回復して来て、ゆっくりなら歩ける状態にまで回復しました。そして仕事にも行けるようになりました。でも仕事帰りにも毎日、その整体クリニックに通ってほぐしてもらいました。そうしたことによって、腰痛がずいぶんと楽になって通常の生活が出来るまでに回復することが出来ました。本当に有難いです。

座りっぱなしの仕事で腰痛が酷すぎる。

タイトルにある座りっぱなしの仕事なのですが、私は移動式クレーンオペレーターという仕事をしていまして、わかりやすく言うと1日中クレーンの中で座って操作をしているという事です。現在の仕事に就いてからおよそ15年になりますが、ずっと腰痛に苦しんでます。とにかく痺れみたいな鈍痛がずっと続く感じです。腰痛に加えて、坐骨神経痛、肩こりもひどいです。治療なのですが、週に2回程整骨院に通っています。電気治療とマッサージと整体がメイン治療です。まず最初にベッドに寝かされてから電気治療が15分ほどあります。終わるとベッドを移動してさらに15分程マッサージを受けます。最後に骨盤矯正ですね。私的に1番効果を感じるのが骨盤矯正です。よく「右の骨盤が下がってますので、上げときます」と言われますね。週に2回程通うのと全く通わないのを比べたら大差です。かなり効き目は大きいです。そしてよく言われる事があります。それはストレッチです。腰痛緩和にはストレッチも大切だと教えてもらいました。なので、週に3〜4回は身体をほぐしています。

私が腰痛に対して心掛けいる内容につきまして

私が腰痛に対しまして心掛けている内容につきましては、2人一組によるストレッチを実施して腰痛の緩和に努めております。私の組む相手としましては、主人がいつも仕事から帰ってきたタイミングでストレッチを申し入れるような形で、お願いしております。そのときの内容につきましては、まずは、背中同士を合わせて腕を組んで片方を背中に背負いゆっくり戻して、そして、今度は反対側の人間が相方を逆に背負い込むような形で、ゆっくり持ち上げて、そして、ゆっくり戻すと言う内容を繰り返します。ストレッチにつきましては、まずは、序盤はこのような内容で進めていく形となります。次に、上半身を起こして足を開脚して広げた状態で、後ろから背中を押してあげる形で、進めて行きます。これによりまして、右足方向に背中を倒す、正面に対して背中を倒す、左足に対して背中を倒すと言う形で

、それぞれの方向で、身体を倒すことによりまして、効果を得ることができます。これの繰り返しで柔軟体操を2人一組で実施しまして腰痛の緩和に努めております。

骨盤矯正を自分でして感じたこと

いつの間にか体に違和感があり、原因を確かめると骨が曲がっていることが分かりました。このため、骨盤矯正をすることを考えますが、施術を受けるとどうしても費用が高くなるものです。骨盤矯正はベルトを使えば自分自身で体に合うように調整でき、体調が良くなることを期待しました。結局は使ってから1週間経過するとスッキリした状態になり、腰痛もなくなったため動きやすくなって良かったです。ベルトは強く締め付けすぎると息苦しくなり、試行錯誤をしながら調整するときに苦労しました。

骨盤矯正を自分でして感じたことは感覚をつかむまで苦労しますが、正しい姿勢をするコツをつかむきっかけになりました。骨の並び方は生活のリズムや姿勢などで変わりやすくなり、負担をかけないように自分自身で意識しないといけないと感じたものです。骨盤矯正は整体師に施術を受けるとどうしても費用がかかりますが、ベルトを使うことに自信がなければ受けてみると良いと感じました。

自分に合った整体院を見つけるまで

幼少の頃からスポーツをやっていたので、整体院は小学校の頃から何度かお世話になっていました。

腰痛、膝痛、足首痛、肩痛、頸椎捻挫、骨盤矯正、ほぼ全身と言っていいほど整体院での治療経験がありです。その中で、出産経験はなかった若い時期に、骨盤の歪みを解消すればポッコリお腹が解消されるとの記事を雑誌で読み、当時流行っていた手足を温めるゲルマニウム温浴とセットで骨盤矯正コースを体験してみました。ゲルマニウム温浴で温まってから、骨盤矯正の施術が始まったのですが、身体をほぐした施術はとても気持ちが良く、うっかり寝落ちしてしまいそうでした。しかし、足関節、特に股関節が元々柔らかかった私は痛みも無く、先生の力にも耐えられるほどグリグリとマッサージや関節を圧されていました。程なくして施術は終わり、身体は軽く、心なしかお腹も凹んだような気になりました。もちろん骨盤も締まった感じでウエストもワンサイズ小さくなった感じもしました。何となく身体の柔らかい私に対し、弱冠先生は力加減が強くなっていた気がしましたが、気にする事なく家に帰り、当日はグッスリ寝ました。しかし、翌日の朝起きると、腰から下が筋肉痛のような痛みで歩くのもやっとです。湿布を足中に貼り会社に行くと、「揉み返し」との指摘を受けました。せっかく接骨行ったのに、もみ返しで痛みが酷く歩くのもやっとな状態でした。今でもたまに腰痛や身体のほぐしで違う接骨院に通っていますが、自分に合う先生を見つけ、自分に合った施術をしてくださる接骨院でスッキリな身体に施術してもらうことをお勧めします。